La pratique de l’accordéon et la santé des musiciens

La pratique de l’accordéon et la santé des musiciens

La pratique de l’accordéon peut avoir un impact sur la santé des musiciens, tant sur le plan physique que psychique si elle est mal pratiqué.

Les principaux risques physiques sont les suivants

• Troubles musculo-squelettiques (TMS) : les épaules, les coudes, les poignets et les doigts sont les articulations les plus sollicitées par la pratique de l’accordéon. Cela peut entraîner des douleurs, des inflammations, voire des lésions.
• Perte auditive : les accordéonistes sont exposés à un niveau de bruit élevé, ce qui peut entraîner une perte auditive progressive.
• Problèmes de dos : la position debout ou assise adoptée pour jouer de l’accordéon peut entraîner des douleurs dorsales.

Les principaux risques psychiques sont les suivants

• Stress : la pratique de l’accordéon peut être source de stress, notamment en cas de performances publiques.
• Anxiété : l’anxiété de performance peut être un problème majeur pour les accordéonistes, surtout quand on doit chercher des contrats.
• Dépression : la pratique de la musique peut être un facteur de risque de dépression, notamment chez les musiciens professionnels, sous forme d’évitement.

En général, la pratique de la musique est considérée comme un facteur protecteur contre la dépression, mais certaines personnes utilisent la musique comme une forme d’évitement de leurs problèmes. Elles peuvent jouer de la musique pour éviter de faire face à leurs émotions ou à leurs relations. Dans ce cas, la musique peut empêcher la personne de se confronter à ses difficultés et de les résoudre, ce qui peut contribuer et entrainer une forme de dépression.

Pour prévenir les risques liés à la pratique de l’accordéon, il est important de :

• Poser l’accordéon correctement : l’accordéon doit être bien équilibré sur les épaules et les cuisses.
• Faire des exercices d’échauffement et d’assouplissement avant de jouer : cela permet de préparer les muscles et les articulations à l’effort.
• Ne pas jouer trop longtemps d’affilée : il est important de faire des pauses régulières pour éviter la fatigue.
• Musiciens, porter des protections auditives : cela permet de réduire l’exposition au bruit.
• Consulter un médecin ou un kinésithérapeute en cas de douleurs : un professionnel de santé pourra vous aider à identifier la cause des douleurs et à mettre en place un traitement adapté.
• Prendre des compléments alimentaires qui vont vous aider à renforcer votre santé aussi bien au niveau:

DES MUSCLES ET DES TENDONS que sur le PLAN DU STRESS.

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En France, la perte auditive liée à la pratique de l’accordéon est reconnue comme maladie professionnelle. Les musiciens qui souffrent de perte auditive peuvent donc bénéficier d’une indemnisation de la part de la Sécurité sociale.

Pour conclure, la pratique de l’accordéon peut être un plaisir à condition de prendre soin de sa santé. En adoptant quelques mesures simples, il est possible de prévenir les risques et de profiter de la musique en toute sécurité.